2024-01-01から1日間の記事一覧
2023年に立てた目標についてC, B, A, Sの4段階評価で振り返ってみた。 1.身体と向き合うベンチは目標100kgに対しMAXで87.5kgと変わらず、スクワットとデッドリフトは当初の目標120kgを無事達成(いずれも130kg)、BIG3の合計重量は347.5kgとなる。ただし最近…
2023年に立てた目標についてC, B, A, Sの4段階評価で振り返ってみた。 1.身体と向き合うベンチは目標100kgに対しMAXで87.5kgと変わらず、スクワットとデッドリフトは当初の目標120kgを無事達成(いずれも130kg)、BIG3の合計重量は347.5kgとなる。ただし最近…