9月に設定した目標体重である60kgを無事突破したので、次なる目標である65kgに向けてトレーニングと食生活の改善に努めたい。目標体重まで体重を増やすのは簡単なようで難しかった。ここから5kg増やすのはこれまでより厳しいだろうから、よく飯を食って負荷…
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